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Odio a mi ex: ¿Es normal?
Odio a mi ex: ¿Es normal?
DEJA IR LA IRA

Odio a mi ex: ¿Es normal?

Cuando una relación termina, podemos sentir dolor y rabia, pero finalmente es más sensanto dejar ir el rencor y perdonar para poder continuar.

El sentimiento de odio es relativo en las personas, pero cuando estamos sintiendo que los ha traicionado alguien en quien confiábamos... es posible que la rabia y la ira se apodere de ti. Hay personas que pueden sentir esta rabia durante años e incluso décadas por miedo a dejar marchar esa ira. Hay personas que se resisten a seguir hacia adelante en su vida porque no están listos a desprenderse de todo ese sufrimiento. Es normal que odies a tu ex si te ha traicionado, pero, ¿realmente es necesario permitir que ese sentimiento inunde en tu vida?

El dolor como refugio

Hay quienes utilizan el dolor y el sufrimiento como un refugio para poder victimizar sus sentimientos. Pero es necesario que permanecer enfadado/a demasiado tiempo puede hacer que se quiera tener venganza pensando que esa persona nos ha hecho mucho daño y merece pagar por eso. Este pensamiento debe erradicarse de la mente.

Para avanzar en la vida es necesario perdonar a esa persona o al menos, a ti mismo/a, dejar que se marche de la mente y sobre todo, intentar que las acciones que hiciese en el pasado no te afecte demasiado. Sobre todo, si ante sus acciones no puedes hacer nada al respecto. Por ejemplo, si tu ex se fue con otra persona, es porque realmente no te amaba como te mereces, por lo que en realidad, te hizo un favor... Se machó de tu vida y así podrás encontrar a quien realmente te ame cómo mereces (siendo tú quien más deba quererte).

Si tu ex se fue con otra persona, es porque realmente no te amaba como te merecesSi tu ex se fue con otra persona, es porque realmente no te amaba como te mereces

Rabia y envidia

También es posible que quieras aferrarte a tu rabia justificando que tú has sufrido más que esa persona y que encima, la otra persona ahora es feliz y tú no. ¿Por qué? ¿Quizá no seas feliz porque estás gastando demasiada energía en sentimientos negativos que te hacen estar cada vez peor? La rabia y la envidia solo enquistarán tu corazón y lo que es peor, no te dejará ver la luz al final del túnel.

Esto es una fantasía, esa persona nada tiene que ver contigo ahora mismo y tu felicidad no depende ni de esa persona ni de otra. Depende de ti mismo/a y de cómo quieras avanzar en tu vida.

Miedo a dejar marchar esa ira

Otras personas pueden tener miedo a dejar marchar la ira por miedo a lo que pueda sentir, como aceptar las emociones que realmente están sintiendo. Además, la ira y el odio te mantiene de un modo u otro conectado/a con esa persona que te ha hecho daño. El odio es la forma más intensa de fijar la atención hacia una persona, igual que ocurre con el amor.

La rabia y la envidia solo enquistarán tu corazón y no te dejaran ver la luz al final del tunelLa rabia y la envidia solo enquistarán tu corazón y no te dejaran ver la luz al final del tunel

Ambas formas tienen una gran intensidad emocional que te mantiene cerca de la otra persona, por eso muchas parejas que están divorciadas legalmente, en realidad no lo están emocionalmente. Si cuando piensas en una persona aún sientes algo en el estómago, es porque emocionalmente aún estás unido.

Dejar de odiar puede hacer que sientas ansiedad

Dejar machar a una persona de tu vida, dejar de odiarle y permitir sentirte libre puede provocarte gran ansiedad y que requiera valor. Cuando te desprendes del odio, de la ira y del sufimiento (aunque esto no incluye necesariamente perdonar a la otra persona), podrás comenzar a sentir alegría en la vida. Aunque puedas sentir nostalgia de vez en cuando, podrás seguir caminando hacia adelante, porque con cada paso que des dejando tu odio a un lado, estarás haciendo un mejor camino hacia ti.

Reflexiona sobre lo que sientes

Es posible que no sientas que tienes el control sobre esos sentimientos, y en ocasiones puede que sea así. Pero es importante que seas consciente de lo que realmente sientes para poder poner freno antes de que las emociones negativas se apoderen de ti, de tus pensamientos e incluso de tus acciones. Solo conseguirás hacerte daño a ti mismo/a.

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15 Comentarios

Allison Howarts

22/01/2018 00:14 (hace 7 horas)

Hola, estoy aquí para difundir estas buenas noticias al mundo entero sobre cómo recuperé a mi esposo. Me estaba volviendo loco cuando mi esposo me dejó por otra mujer el mes pasado, pero cuando conocí a un amigo que me presentó al profeta Okona, gran mensajero del oráculo que él sirve, le narré mi problema al Profeta Okona acerca de cómo me dejó mi esposo. Él solo me dijo que había venido al lugar correcto en el que obtendría el deseo de mi corazón sin ningún efecto secundario. Me dijo lo que tenía que hacer, después de que se había hecho, en los siguientes 2 días, llamó mi esposo. por teléfono y estaba pidiendo perdón por vivirme antes. Estoy tan feliz y abrumada que tengo que decirle esto al mundo entero cómo el Profeta Okona me ayudó a concederle el deseo de mi corazón. Si necesita algún tipo de ayuda, comuníquese con el Profeta Okona a la siguiente dirección de correo electrónico: prophetokona@gmail.com o WhatsApp al 2348069032895. También emitió tantos hechizos, (1) Si quieres recuperar a tu ex (2) no necesita un divorcio en su matrimonio. (3) Desea ser promovido en su oficina. (4) Quieres cura para enfermedades mortales (5) Si quieres un niño. (6) Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu esposo y esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesita asistencia financiera. (9) quieres una esposa / esposo

blessing

14/01/2018 03:54

Cualquier persona con este problema debería contactar al doctoreromonsele@gmail.com, eromonselespell ahora él también lo ayudará. Someterse a todas las mujeres que traten problemas de infertilidad de su investigación. y no basó su opción solo en el consejo de nadie, lo hizo y resultó en la pérdida de tiempo y dinero. contactar al Dr. eromonsele en correo electrónico: doctoreromonsele@gmail.com doctoreromonsele@gmail.com O su número de whatsapp. 2348153092528 porque descubrió doctoreromonsele@gmail.com hace mucho tiempo y estado en estado antes de firmar mi corazón y dejar de herbales, pero lo ignoro por el consejo de mi médico y estoy molesto conmigo mismo, pero al mismo tiempo estoy feliz de que tomo la sabia decisión volviendo al Dr. eromonselespell, por sus hierbas herbales. Ahora soy un gran creyente de esta medicina natural a base de hierbas. Gracias Contáctese con el Dr. eromonsele para traer esta alegría a mi hogar. Estoy tan contenta. Ahora soy madre de gemelos. Soy la mujer más feliz de la tierra. Gracias a Dios Regreso por sus hierbas y no por muchos matrimonios. concibo que seguro los alentaré tener el destino y contactarlo en su correo electrónico o número de ayuda para contactar al Dr. eromonselespell ahora vía doctoreromonsele @ gmail.com.doctoreromonsele @ gmail.com O su número de whatsapp. 2348153092528 doctoreromonsele@gmail.com, ha sido muy útil durante todo este tiempo y ha perdido a tu marido lo que quieres de regreso SE ESPECIALIZA EN EL SIGUIENTE ESPACIO. (1) Si quieres recuperar a tu ex (2) Si siempre tienes malos sueños. (3) Si desea ser promovido en su oficina. (4) Si desea que las mujeres / hombres corran detrás de usted. (5) Si quieres un niño. (6) Si quieres ser rico. (7) Si quiere atar a su esposo / esposa para que sea suyo para siempre. (8) Si necesita ayuda financiera. (9) ¿Cómo te han estafado y quieres recuperar el dinero perdido? (10) Si quiere detener su divorcio. (11) si quiere divorciarse de su esposo. (12) si desea que se le otorguen sus deseos. (13) Embarazo para concebir al bebé (14) Garantía de ganar los casos de tribunales molestos y el divorcio sin importar cómo el escenario (15) Evite que su matrimonio o relación se rompa. (16) si tiene alguna enfermedad como (H I V), (CÁNCER) o cualquier enfermedad. (17) Si necesita oraciones para la liberación de su hijo o usted mismo. (18) si necesita su HECHIZO DE AMPLIACIÓN DE PENE; (19) si no puedes satisfacer a tu mujer en la cama y necesitas energía su número de whatsapp 2348153092528

marthins susan

12/01/2018 03:02

Hola a todos. Soy Susan Marthins, solo quiero dar las gracias al Dr. Akpan, quien usó sus poderes mágicos para traer a mi esposo de la mano de otra dama. Después de cinco años de matrimonio con mi esposo, el Sr. Marthins, decidió dejarnos a mí y a mis hijos con otra mujer. Cuando estaba navegando por Internet un buen viernes por la noche, vi un mensaje sobre el Dr. Akpan, decidí contactarlo, estaba tan feliz de que él me respondiera al mismo tiempo y resolviera mi problema. Quiero darle las gracias al Dr. Akpan. Yo digo que Dios los bendiga a usted y a su familia ... estas palabras no serán suficientes para decirles gracias. El Dr. Akpan me ayudó con pequeños cargos. Amigo mío, si está leyendo mi artículo y tiene este problema, póngase en contacto con el Dr. Akpan para obtener ayuda ..... Si desea una solución al siguiente problema, póngase en contacto con él. 1) Si quieres que tu esposa dé a luz a niños sin CS 2) Si necesita un buen trabajo o promoción en su lugar de trabajo 3) Si quieres que tu ex vuelva 4) Si tienes pesadillas? 5) Si quieres sentirte atraído por las mujeres o los hombres. 6) Si quieres detener tu divorcio. 7) Si quieres que tu negocio prospere amablemente. 8) ¿Estás teniendo problemas con la infertilidad y quieres quedar embarazada? 9) ¿Quieres que tu amante o enamorado sea tuyo para siempre? Luego póngase en contacto con el Dr. Akpan para obtener ayuda. Dr. AKPAN INFORMACIÓN DE CONTACTO Teléfono: 2347019473841 Whatsapp: 2348183640232 Correo electrónico: Drakpan1@outlook.com

combs

06/01/2018 10:59

Mi nombre es Katherine Combs de Reino Unido, nunca creo en los hechizos de amor hasta que conozco al Dr. Oziza, y después de lanzar un hechizo de amor por mí, mi ex esposo que nos dejó a mí y a 2 de nuestros hijos por 3 años me llamó para disculparse por el dolor que me ha causado y hasta el día de hoy vivimos una familia feliz, si necesita un lugar adecuado para resolver sus problemas, póngase en contacto con DR OZIZA SPIRITUAL HOME es la elección correcta. él es un gran hombre que ha estado lanzando hechizos con años de experiencia, y su hechizo es absolutamente libre de daños. él lanzó hechizos para diferentes propósitos como: 1) ser promovido en cualquier cosa que hagas. 2) Gana un buen dinero o gana una lotería. 3) lograr el éxito en los negocios. 4) problemas espirituales. 5) gana el juicio. 6) Busca a tu compañero de vida. 7) obtener un trabajo bien pagado. 8) obtener control sobre su matrimonio. 9) recibe el favor y gana la atracción de la gente. 10) recuperar el dinero perdido. (11) te cura de todas las enfermedades. curables e incurables como el VIH / SIDA, cáncer, cualquier cosa (12) resuelve problemas de embarazo y te bendiga con bebés. wiseozizaspiritualhome@gmail.com Tuyo sinceramente, Katherine Combs

ahiya

24/12/2017 18:02

¡Contáctalo de inmediato para pedir ayuda! Mi esposo encontró el camino de regreso a casa, muchas gracias, todo finalmente se ha resuelto. Corté mi testimonio de quién necesita ayuda para restaurar el matrimonio. Aquí está el Dr. WISE OZIZA enviándole un correo electrónico a la restauración .. wiseozizaspiritualhome@gmail.com o también puede comunicarse con él a través del 2348111448971

segura

22/12/2017 13:09

Por fin estoy feliz de que mi vida haya vuelto después de varios años de matrimonio roto desde que mi esposo me abandonó. Sentí que mi vida había terminado, casi me suicido. Hasta que un día, cuando buscaba solución en Internet. Vi muchos testimonios sobre el Dr. John, muchas personas habían testificado cómo él trajo de vuelta a sus amantes, algunos testificaron cómo los ayudó con sus problemas de infertilidad, cáncer curado y otras enfermedades, algunos testificaron que él conjuró un hechizo para detener el divorcio, etc. . Más tarde encontré un testimonio particular, que me hizo escribir a este médico espiritual, fue una mujer llamada Rosie, que presenció cómo el doctor John trajo a su ex amante en el espacio de tres días, cuando terminó su testimonio, dejó caer la dirección de correo electrónico del doctor espiritual. Como estaba desesperado, después de leer esos testimonios, decidí contactarlo por correo electrónico (matrimonio.de.solutio@gmail.com) y expliqué mi problema. Después de hacer todo lo que él me contó, tres días más tarde, mi esposo regresó y me suplicó que lo perdonara. Hoy, estamos viviendo felices juntos y mi esposo se ha convertido en un hombre nuevo. Todo gracias al doctor John.

Ernesto

09/12/2017 23:31

Es increíble el número de personas que conocí en éste viaje infernal llamado ira y abandono, mucha gente acude a grupos de auto ayuda, al psicó´logo ,al psiquiatra y hasta al sacerdote para saber como curar éste mal tan ter´´rible que nos aqueja en algún momento de nuestras vidas, yo les aconsejo que se abstengan de hacerlo, ¡no encontrarán nada!, la respuesta es más simple de lo que creen: nadie los ha ofendido, ¡son ustedes quienes se sienten así!, la persona simplemente actuó como es y el daño es de ustedes porque quieren que las cosas sean como ustedes piensan que deben de ser, de verdad, al sentirnos ofendidos somos objeto de sentimientos de venganza, odio y coraje, piensen solo un momento ¿de verdad vale la pena seguir angustiados pensando que la persona que se retiró de nuestras vidas esta sufriendo por lo que hizo?, ¡por supuesto que no!, esta feliz viviendo un torrido romance con alguien más, el o ella ya era asi y sus valores y pensamientos nunca serán igual a los nuestros, no busquen en vano buscando respuestas, dejen de vivir el infierno de la ofensa, el mundo no es como ustedes lo ven, deshaganse de esos pensamientos negativos y vivan libres, la vida es muy corta y no vale la pena sufrir por lo que es irremediablemente. "Esperar que el mundo te trate bien proque eres una persona honesta es como esperar el toro no te embista porque eres vegeteriano." Mordecai Kaplan

vicky

09/12/2017 12:53

En algún momento de septiembre del año pasado, necesité ayuda para recuperar el hechizo de amor después de leer excelentes críticas sobre el sabio Oziza y su hechizo de amor. Tenía una situación en la que necesitaba desesperadamente una ayuda sobrenatural, todos los esfuerzos físicos realizados para rescatar a mi esposo siempre han fallado. Mi esposo dejó de amar y cuidar de mí y de nuestros hijos después de 7 años de feliz hogar. Me hizo tanto daño, me enfrenté con tanta violencia doméstica, se convirtió en un mentiroso profesional y, lo peor de todo, comenzó a consumir drogas y alcohol. Ya no podía soportar su tortura cuando quería el divorcio. No podía darme el lujo de perder a mi esposo con un espíritu extraño, sabía que era un hombre cariñoso antes de casarnos, pero no sabía lo que sucedió. El hechizo de amor de Oziza fue tan grande y poderoso que la actitud de mi esposo eterno y el impulso por el mal cambiaron justo después de 8 días de haber completado el hechizo de amor. Las razones por las que puedo recomendar el sabio Hogar Espiritual Oziza a cualquiera son, su hechizo de amor es real y funciona: Sabio Oziza no lanza un hechizo de amor que va en contra de los deseos de nadie y su hechizo de amor dura por la eternidad. He estado observando el comportamiento de mi esposo durante más de 9 meses, él sigue siendo el mismo, nunca ha dejado de amarme otra vez, el amor sigue creciendo cada día y seguimos prosperando con las bendiciones que siguen al hechizo de amor de Wise Oziza. Esa es la razón por la que puedo recomendarlo a cualquiera, incluso a mi peor enemigo ... para enviarle un correo electrónico a través de wiseozizaspiritualhome@gmail.com

sheryln

30/11/2017 23:28

Hola, soy la persona más feliz sobre la faz de la tierra, después de 6 meses de tristeza y pena sin estar con la que amo, intenté todo lo posible para asegurarme de que mi amante sea feliz, pero nunca parece funcionó bien, fue como si estuviera haciendo todo en vano, pero todo mi agradecimiento al Dr. Ogundu por venir a cambiar todas mis preocupaciones y mi tristeza por la felicidad. Conocí al gran hombre cuando leí algunos testimonios maravillosos sobre el Dr. Ogundu sobre cómo ayudó a muchas personas en sus problemas de relación. Estaba leyendo una revista cuando vi grandes testimonios, y también mi problema, entonces decidí no perder el tiempo porque tengo Extrañé a mi amante tanto que decidí contactarlo y compartir todo mi problema con él, que él me dijo que no me preocupara, que me asegura que dentro de 48 horas todo estará solucionado, creí tanto al Dr. Ogundu por cómo ha sido. ayudando a mucha gente, mi novio, que me dejó para siempre, de repente respondió mi mensaje y me devolvió las llamadas y me pidió que lo perdonara. Estaba tan feliz de estar tan agradecido con el Dr. Ogundu por lo que ha hecho por mí y prometo testificar su bondad. a lo largo de mi vida Si estás pasando el mismo problema o cualquier tipo de problema, contacta a este gran hombre en su dirección de correo electrónico: drogunduspellcaster@gmail.com 1. Recuperar a tu amante o esposo 2 hechizo de lotería 3 Si no puedes satisfacer a tu pareja 4 Hechizo de pérdida de peso 5 hechizo de divorcio 6 promoción en oficinas 7 Cómo recuperar su dinero 8 Hechizo de embarazo para concebir bebé 9 Hechizo de amor 10 compromiso matrimonial y muchos más 11 Hechizo de hechizo de dinero / buena suerte

vivian

23/11/2017 23:39

A fines de septiembre del año pasado, necesité ayuda para recuperar el hechizo de amor después de leer excelentes críticas sobre el sabio Oziza y su hechizo de amor. Tenía una situación en la que necesitaba desesperadamente una ayuda sobrenatural, todos los esfuerzos físicos realizados para rescatar a mi esposo siempre han fallado. Mi esposo dejó de amar y cuidar de mí y de nuestros hijos después de 7 años de feliz hogar. Me hizo tanto daño, me enfrenté a tanta violencia doméstica, se convirtió en un mentiroso profesional, y lo peor de todo, y comenzó a consumir drogas y alcohol. Ya no podía soportar su tortura cuando quería el divorcio. No podía darme el lujo de perder a mi marido con un espíritu extraño, sabía que era un hombre cariñoso antes de casarnos, pero no sabía lo que sucedió. El hechizo de amor de Oziza fue tan grande y poderoso que la actitud de mi marido y mi impulso por el mal cambiaron justo después de 8 días de la finalización del hechizo de amor. Las razones por las que puedo recomendar el hogar espiritual sabio de Oziza a cualquiera son, su hechizo de amor es real y funciona, Wise Oziza no lanza un hechizo de amor que va en contra de los deseos de nadie y su hechizo de amor dura por la eternidad. He estado observando el comportamiento de mi esposo por más de 9 meses, él sigue siendo el mismo, nunca ha dejado de amarme otra vez, el amor sigue creciendo cada día y seguimos prosperando con las bendiciones que siguen al hechizo de amor de Wise Oziza. Esa es la razón por la que puedo recomendarlo a cualquiera, incluso a mi peor enemigo ... para enviarle un correo electrónico a través de wiseozizaspiritualhome@gmail.com